Le yoga est une très bonne solution pour gérer votre stress, vous ressourcer, vous recentrer.
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Le yoga est une très bonne solution pour gérer votre stress, vous ressourcer, vous recentrer. Nous pratiquons le hata-yoga qui est une combinaison harmonieuse entre postures (étirements), respiration et relaxation ou méditation (intériorisation, images mentales). C'est une méthode douce ouverte à toutes et à tous. Le yoga n'est pas un sport mais est tout à fait complémentaire d'une activité sportive. Vous aurez la possibilité de tester cette activité lors d'une séance gratuite de découverte.
Employé HPE
Extérieur
Cours de Yoga
82€
220€
Conditions :
Prenez un vêtement où vous êtes à l'aise. Nous pratiquons beaucoup d'étirements. Prenez une couverture car en relaxation, on se refroidit vite ... Amenez un tapis de sol.
Horaires / Lieu :
Animés par Pierrette Huneau de novembre à juin
Tous les lundi de 12H 15 à 13H 15 - Salle médiathèque Lys
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